Przede wszystkim dieta - możesz uzupełnić gainerem/białkiem wedle braków.. do tego kreatyna, żeń-szeń, wapno i duże dawki vitC.. możesz pokusić sie też o ECA.. działa także antykatabolicznie ale chyba najlepszym wyborem będzie jednak clenbuterol.
Daj sobie tez troche czasu, 4-5 tygodni PCT to nie jest dlugo. Dopnij sen, dopnij jedzenie, zdrowe tluszcze, ZMA, witD, moze zen szen standaryzowany etc.
OK :) dzieki za odp.. ale ostatnio rozmawiałem z trenerem od lekkiej.. i on mi powiedział ze jego zawodnicy stosuje zen-szen przed zawodami tyle ze w płynie.. (maczaja w płynie zwykłe witaminy czy cos) :> i ponoć daje.. jak on to powiedział "piorunujace efekty" w postaci pobudzenia.. ! co wy na to.. !!
w takim razie hmb, mzb i żen szeń. pisze tak mniej wiecej bo dokladnych cen także nie znam; bo poznaje je jak kupuje a potem zapominam tu np. masz mozność sprawdzenia cen; a sa dobre trzeba przyznac; http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-16 21:19:40
Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie -? Jeśli masz braki w diecie białka to jak najbardziej możesz kupić , ale też starać się poprawić żywienie . z suplementów polecam na ten moment . magnez , omega-3 , żeń-szeń - tyle plus ewentualnie białko .
[...] nadzieje że sie pomyliłeś tylko Odblok z 20 ta nolvy i 16 tab clomidu. Bez HCG sie obejdzie. Za duzo bialka, nie wykorzystasz tych 4g. 3-3,5g/kmc starczy spokojnie. Powodzenia. Provi nie wiem w sumie po co. Jeżeli przeciw gino to 25mg ed starczy. Żeń-szeń dobry na potencje po cyklu jest, tylko cięzko przymocować. Osłonki typu omega-3, [...]
stary ale my wiemy co to jest..... ja powiem tak od siebie ze wg ginko jest ch.... a w jakiejs gazecie czytalem ze moje spostrzezenie jest udowodnione przez niezaleznych naukowcow, znaczy powiedzieli ze pomaga na pamiec ale tylko osobom chorym na alzheimera) natomiast zen-szen jest ZA***ISTY!!!polecam kazdemu<z aptecznych produktow naturell [...]
jak nie chcesz kawy i ogólnie od kofeiny chcesz odejść to np żen szen http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html pytanie teraz masz problem tylko z rana czy np przed pójściem na nockę itp
[...] ułatwiający w mózgu produkcję neuroprzekaźnika dopaminy, beta-karoten – warunkujący prawidłową syntezę hormonów płciowych oraz witamina E – nie bez znaczenia określana witamina płodności. Przy okazji warto zadbać również o dowóz witaminy C oraz witamin grupy B. Oprócz tradycyjnych potraw zwróćmy uwagę na przyprawy i [...]
[...] izotoniczne/energetyczne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder_+_Bidon_gratis!!!-opis26006.html Ewentualnie, jakiś spalacz, z kofeiną w celach pobudzenia i wspomaganie spalania tłuszczu. Thermo Stim http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Tylko jak masz nadciśnienie to nie wiem czy to dobry pomysł, [...]
odzywki dostosowywujesz do diety; więc trudno o konkretna rozpiską. jabłczan rano albo po treningu xpand przed treningiem i w jego porzez w nietren. omega, witaminy do śniadania, pierwszego i drugiego. żeń szeń w zasadzie także, jednakże możesz wziąc go przezd treningiem.
Takich suplementów jest wiele. Wiele z nich działa jednak kierunkowo - te pominę. A jeśli chodzi o działanie wszechstronne, to dla mnie jest to obecnie Żeń-Szeń Vita-min complex, który stosuję już jakiś czas, chelaty mineralne, lecytyna, omega 3, tauryna i proteiny. To też obecnie i na stałe wchodzi w skład mojej codziennej suplementacji. [...]
Nie,żen-szen wspomaga ciało ale nie w ten sposób i nie odczujesz tego. Poziom testosteronu pobudzają trening na odpowienich cięzarach oraz zbilansowana dieta ,odpowiednia ilośc snu oraz ciepło-zimny prysznic tzw bicze szkockie.Z supli ZMA a konkretnie cynk wpłynie regulujaco na poziom testosteronu.
hehe no to ok, wapno wyrzucam :) czyli vita-min, solastyna, żeń-szeń wszystko mogę wziąć razem, np. podczas obiadu, a MZB godzina przed spaniem? Dzięki wielkie!
@flex1976 Staż na siłowni mam trochę ponad dwa lata. Oczywiście rozumiem ich przeznaczenie, przed zakupem zawsze kilka razy poczytam o danym produkcie, a nawet szczegółowo kazde witaminy które multisport zawiera. Zastanawiam się czy skoro biorę animal cuts oraz multisport to czy odrzucić witaminę D oraz żeń szeń, czy nie ma problemu by je [...]
myslę,że będą dobrze dzialać createx traktuj jako pewnego rodzaju dodatek- chyba, ze bedziesz bral porcję gwarantującą wlaściwą ilośc kreatyny ze spalaczy jesli nie brałeś jeszcze nic to tse, jesli chcesz byc pewniejszy efektoow to scorch ja np. biore teraz żeń szeń z OLimpa ktory ma w sobie dodatek witamin i to mi narazie wystarcza